tomomikimura 春の眩暈と違い
この時期の眩暈は胃など消化器系の冷えからきている事が多いもの
湿気が増えてきて
気温も上がってきて
ムシムシしてきましたよね
冷たい食べ物も美味しくなってきたし
冷たい飲み物もゴクゴク飲みたくなってきた
暑いのだけど
湿気が多くなってきたので上手に汗をかく事も難しく
飲食の影響を受けて体の芯は冷えてしまっていて熱を作り出す事が苦手な体になってしまってて
どんどこどんどこ不要な水分が溜まってしまう
こんな状況で天気が激しく変わったりすれば
そりゃ出ますわね眩暈。。
日常生活がお辛いなら
まずはお薬に頼るとして
生活を工夫する事でだいぶ症状は軽減できるはずですよ
原因は内臓の冷えですので
温める生活をすれば良いのです。
冷たいお食事にはネギや生姜などの薬味をてんこもりに
飲み物ですが
私のオススメは「最初と最後だけ､めっちゃ冷たい物を飲む」です
水分を摂る時に2種類用意して
まず冷たい物を口にする
続いて室温のものをしっかり摂る
最後にまた冷たい物を口にする
最初と最後の記憶が残りやすい満足できますよ
お試しあれです