先日お友達とランチに。
実は気圧?疲れ?季節?で軽く眩暈が出ていたので一瞬迷ったのですが
カレーが絶品との声に誘われて行ってきました。
スパイスが効いて香りが素晴らしいカレー
丹精込めて作られてるなぁと感心しつつ
体調が万全ではないとか言ってたクセにインデイカ米とパパドでぺろっと完食です。
お陰さまで内臓が温まったようで行きより調子よく帰ってきました。
その日は今一つだった睡眠の質もとても良くぐっすり♪
立秋を過ぎて少しだけ気温は落ち着き気味なのにもかかわらず
湿度が高いのでムシムシ感は継続しているため
相変わらず体を冷やす飲食を続けていた結果での不調だったのでしょう。
フラッと眩暈が出るほんの数日前に
やっと身体のどこかが気付いたらしく急に温かい飲み物を欲しだしていたので
恐らくソレです。。いやぁ反省です。
消化器官の働きが弱まると熱を作る機能が落ちるので、必然的に体が温まりずらくなります。
温まりずらくなると更に冷えがすすみ巡りが落ちて違和感が起こり始めるのです。
今回の場合は眩暈。自律神経のバランスがとりにくくなったりも。
そこに救世主となるカレーが登場してくれました私には。
この気付きを無駄にしたらいけませんので
流れで
スパイスを使う台湾の国民食≪ルーローハン≫なぞ作ってみました。
家にあるスパイスを適当に入れて甘じょっぱくコトコト煮込めば
立派にルーローハン(風)が出来上がります。
・豚肉ブロック
・しょうが
・にんにく
・ローリエ
・クローブ
それに使い切りたかったシナモンシュガーも参戦!
どうせ甘辛くするんだからいけるんじゃない?程度の浅はかな考えでしたがまずまず。
ちょっと香りが弱かったので
生薬の1つ【桂皮】の微粉砕をシナモンパウダーの代わりに加えました。
食べると。。うん
やはり良い気がします。
カレーのお蔭で気付けて良かった。
私は漢方やさんでもありますのでバランスを取るためにチョコチョコと服薬もしますが
日々の養生(生活)で改善できる部分はすべきと思っています。。
そうする事で飲む薬の量や期間も、ある程度は少なく短くできると考えます。
季節の変わり目
次の季節を元気に過ごすため
身体の声に耳を傾けてあげてくださいね。
自戒もかねて。。w