tomomikimura 以前Twitterでご紹介した足首運動で
喜びの声をいただきました♪
この方は元々シュッとした足の持ち主なのだけど
自宅仕事になり運動不足が続いたり、体調を崩されたりなさっていて
切ない思いをされていた為、日々で出来る事を提案しました。
毎日お続けになり３週間位でしょうか。。
脚も軽いし見た目も変わった自覚があるのですごく嬉しい！
けれど、どのくらい変わったかは良く分かっていない。
との事だったので、以前に現状をお伝えいただいた際の写真をお返ししました。
ご覧のとおり結構違います。
まだまだ！
もっと戻れる気がすると継続して奮闘中です。
写真撮っておくとモチベーションに繋がりますね。
マッサージでも薬でも、辛い時には助けてもらうべきと考えます。
辛い症状をもち続けての生活はさまざまな方向へのマイナスが多いと思うからです。
しかしながら本来であれば日々の養生でカバーできることが一番。
言われなくても分かってると怒られそうですが
はやりお伝えした事ではあります。
まずはやれそうな事をやれるだけ
日常に少しだけ組み込める事を見付けてみてほしいなと思います。