tomomikimura 寒い季節は関節痛の訴えも多い時です。
普段は無縁の方でも寒くなってくるとお悩みを抱えたりするもの。
日本の寒い時季は
ちょうど忙しい時期なんですよね
年末で何やか。
お子さんの受験で何やかや。
決算で何やかや。
忙しくしていると疲れが溜まったりすることで血流が悪くなります。
それが肩こりや関節の痛みにつながる訳なのです。
お風呂に浸かったり運動したり
温めて血流を良くしておく事で症状が早く落ち着いたり軽度で済んだりしますので
お辛い方はぜひ養生してくださいね。
先日
五十肩でお悩みの50代のお客様がおいでになりました。
ご自身のお言葉としては
「痛みは既に無くなっているが、動かさなかったから可動範囲が狭く固まってしまった」との事。
触らせていただいた感じでは“固まって”はいない様で解せば動いてくれ
これでしたら楽になっていただけそうです。
このお客様も
だいぶ動きが良くなり固かった背面全体もフンワリとなってくれました。
肩回りの血流も良くなったからか顔色がとっても艶やかに良くなり
ニコニコでお帰りになりました。
四十肩
五十肩
痛みのある最中は
動かすと痛いので落ち着くまで放っておきたいところですが
炎症を強くしすぎない程度に適度に使って可動域をキープしておく事が大切です。
その頑張りが痛みが引いた後の動きの滑らかさにつながります。
ご自身でのストレッチもいいですし
私どものような整体を使うのもオススメできます。
漢方薬に助けてもらうのもいいですね。
どうしていても辛いですから甘やかしてあげたいところですが
そこを何とか。
頑張っていきましょう！