tomomikimura 股関節が硬いといろいろな所に不具合が出がちです。
腰痛しかり
膝痛しかり
肩こりしかり
尻こりしかり。。。
足首と股関節は柔らかいに限ります。
最近の運動不足を自覚されて
トレーニングジムで筋トレに励まれている60代男性のお話しを少しだけお借りして。
リフレクソロジーで足を触らせていただくとヒヤッと冷たく
ご自身でも冷えを自覚なさっておられています。
主訴としては腰より下のコリや滞りで、足の反射区でも腰周りが冷えて固まっています。
リフレクソロジーの後にボディの施術をし
腰周りの硬さが残っていましたので最後に少々の操体法を用いました。
ダイレクトに足を施術したせいもあるでしょうが足を触るとホカホカに♪
反射区なので逆説的に考えて
足が温かくなれば該当の身体の箇所にも巡りがたち温まりやすい環境がうまれますので
全身のケアとしてはリフレクソロジーは
とてもオススメできます。
筋が固まると違和感や痛みが発生し
これをが‟コリ”という類の呼び名となる訳ですが
筋肉の滑らかさや柔らかさがなくってしまうと筋肉を引っ張り続け
結果として器質的障害を起こしやすい環境が発生します。
原因としては冷えだったり姿勢だったり。。古傷だったり。。
人さまざまですが
どうであれ出ている現象をメンテナンスをしながら改善を目指して欲しいなと思います。
より元気に過ごすために
ソコは貪欲であってほしいなと私は思っています。